Shiatsu:
Die Kunst
der Berührung
Mit samftem Druck das Innerste berühren – das ist Shiatsu. Verspannungen, Rückenschmerzen, Stresssymptome, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme sind nicht nur unangenehm, sondern können auch deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Shiatsu, ergänzt durch Schröpfen und Moxen, bietet eine effektive Behandlungsmethode, um diese Beschwerden natürlich zu lindern.
Ganzheitliche Behandlung
auf dem Futon
Shiatsu ist eine traditionelle japanische Massageform und basiert auf dem Wissen und der Lebensweisheit der chinesischen Medizin. Durch gezielten Druck mit Daumen, Händen, Ellbogen und Knien auf die Meridiane und Akupunkturpunkte deines Körpers, hilft Shiatsu, den Energiefluss zu harmonisieren und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Während einer Shiatsu-Behandlung liegst du bequem bekleidet auf einem Futon. Ich nehme deinen energetischen Zustand der Meridiane wahr, erspüre energiearme Zonen und Blockaden und versuche diese Energien mit Fingerdruck, Rotationen und Dehnungen im Körper auszugleichen.
Eine entspannte Umgebung ermöglicht es, dass Shiatsu nicht nur deine körperlichen Beschwerden lindert, sondern auch einen Zustand tiefen Wohlbefindens fördert, was dir helfen kann, zur Ruhe zu kommen. Die Selbstwahrnehmung ist ein wichtiger Aspekt in meiner Arbeit. So bekommst du die Möglichkeit, selbst zur Genesung beizutragen und die Motivation, für dich einzustehen. Ich unterstütze dich beim Erforschen deiner Ressourcen.
Meine persönliche Erfahrung mit Shiatsu und Yoga
Aus eigener Erfahrung während meiner Schwangerschaften weiss ich, wie wohltuend Shiatsu sein kann. Es half mir, neue Energie zu tanken und mit meinem Körper in Einklang zu kommen. Diese Zeit der Selbstfürsorge eröffnete mir neue Wege und stärkte meine Selbstwahrnehmung immens.
Das Thema Hormone hat in den letzten Jahren wieder an Bedeutung für mich gewonnen und wird häufig auch von meinen Kundinnen in der Praxis angesprochen. Hormonelle Veränderungen, insbesondere durch die Wechseljahre, können zu Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme führen. Yoga und Shiatsu können unterstützend helfen, die Symptome zu lindern. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und begleite dich gerne u. a. mit Hormonyoga, Basenbädern und Ernährungsberatung.
Ergänzende Behandlungen
Schröpfen
Beim Schröpfen wird durch den Einsatz von Feuer oder einer Pumpe ein Vakuum erzeugt, das die lokale Durchblutung anregt. Diese Methode kann harmlose Blutergüsse hinterlassen, die langfristig den Stoffwechsel aktivieren.
Schröpfen wird eingesetzt bei entzündlichen Zuständen wie Lungenerkrankungen, Nervenschmerzen und chronischen Mandelentzündungen. Es wird häufig auch angewendet bei Beschwerden des Bewegungsapparates, einschliesslich Rückenschmerzen und Hexenschuss sowie bei Erkrankungen innerer Organe wie Gallenleiden, Leber- und Nierenproblemen.
Moxen
Moxibustion, oder kurz Moxen, nutzt glühendes Beifusskraut (Artemisia vulgaris), um präzise Akupunkturpunkte oder Zonen zu erwärmen. Diese Behandlung wird oft als besonders angenehm beschrieben. Moxa ist nicht nur in der Praxis wirksam, sondern kann auch zu Hause angewendet werden. Ich zeige dir die relevanten Punkte im Anschluss deiner Behandlung.
«Manchmal ist die Pause zwischen zwei Atemzügen das Wichtigste am ganzen Tag.»
Etty Hittlesum
Individuell und barrierefrei
Shiatsu-Behandlung oder Fussmassage bei dir zu Hause
Möchtest du die entspannenden Vorteile einer Shiatsu-Behandlung oder einer Fussmassage in deinem eigenen Zuhause oder Garten erleben? Ich biete auch speziell angepasste Behandlungen für Personen mit eingeschränkter Mobilität an. Um eine Behandlung zu vereinbaren oder weitere Informationen zu erhalten, kontaktiere mich per E-Mail. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die deine individuellen Anforderungen berücksichtigt.
Standorte
Luzern
Bleicherstrasse 19
6003 Luzern
Erreichbarkeit
Anreise zu Fuss oder mit ÖV empfohlen.
Busse ab Bhf. Luzern
4, 6, 7, 8 bis Haltestelle Bundesplatz,
Linie 2 bis Haltestelle Moosegg
Auto:
Blaue Zone in der Umgebung, Parkhaus Himmelrich 3,
5 Min. entfernt
Standorte
Hochdorf
Bachmättli 15a
6280 Hochdorf
Erreichbarkeit
ÖV:
5 Min. Fussweg von Bhf. Schönau, Hochdorf
Auto:
bis zum Standort, 1 Parkplatz vorhanden
Behandlungsablauf, Preise, Konditionen
Behandlungsablauf
Deine erste Shiatsu-Sitzung beginne ich mit der Erfassung deiner gesundheitlichen Vorgeschichte und aktuellen Beschwerden, gefolgt von der eigentlichen Behandlung. Die Dauer einer Erstsitzung beträgt 60 bis 90 Minuten, während Folgesitzungen etwa 60 Minuten dauern. Ich empfehle dir für die Behandlung das Tragen von bequemer Kleidung.
Als qualifizierte Shiatsu-Therapeutin und Mitglied der Shiatsu Gesellschaft Schweiz (SGS) [Link zur Shiatsu-Gesellschaft] halte ich mich strikt an den Ethik-Code der Gesellschaft. Ich unterliege der Schweigepflicht, stelle keine medizinischen Diagnosen und gebe keine Heilungsversprechen ab.
Preise
CHF 130 pro Stunde
Krankenversicherung
Die meisten Krankenkassen anerkennen Shiatsu als Therapieform und übernehmen die Kosten für die Behandlung, wenn du über eine Zusatzversicherung für Komplementärmedizin verfügst. Informiere dich bei deiner Versicherung, ob auch deine Shiatsu-Sitzungen gedeckt sind.
Termin ändern oder absagen
Bitte informiere mich frühzeitig telefonisch oder per E-Mail über Änderungen oder Absagen deines Termins. Beachte, dass ich Absagen, die weniger als 24 Stunden vorher erfolgen, in Rechnung stelle.