Lotusyoga
Tauche ein in die Welt des sanften Yogas ohne Leistungsdruck. In meinen Lektionen praktizieren wir vor allem Hatha Yoga. Es ist ein abwechslungsreiches Programm aus dynamischen Flows, kraftvollen Asanas, Pranayamas und Meditation, das darauf abzielt, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bei mir darf sich jeder in seinem eigenen Tempo entwickeln, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Wir üben in kleinen Gruppen, so dass ich auf dich eingehen kann und dich auf der Reise des Yogas begleiten kann. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Stundenplan
Eine Lektion dauert 75 Minuten
(ausgenommen Einzel- und Kleingruppenlektionen).
Während den Schulferien finden die Stunden nur nach Vorankündigung statt.
Hatha Yoga
Dienstag, 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr
11. März 2025 bis 1. Juli 2025
Alte Klosterstrasse 15, Baldegg
Anmeldung erfolgt via «eb Seetal»
Hatha Yoga
Dienstag, 19.45 Uhr bis 21 Uhr
11. März 2025 bis 1. Juli 2025
Alte Klosterstrasse 15, Baldegg
Anmeldung erfolgt via «eb Seetal»
Hatha Yoga
inkl. Onlinelektion
Mittwoch, 19 Uhr bis 20.15 Uhr
Kleinwangenstrasse 6, Hochdorf,
z. Zt. ausgebucht, Onlineteilnahme ist möglich.
Zoomlektionen können auch sporadisch genutzt werden.
Sanftes Yoga 65 Plus
Donnerstag, 9.45 bis 10.45 Uhr
Entspannung, Atembeobachtungen und sanfte Dehnungen stehen im Vordergrund.
Yoga Privatlektion
Eine Stunde individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – einmalig, regelmässig oder hin und wieder. Gerne stelle ich dir auch ein persönliches Programm für deine Yogaroutine zu Hause zusammen. Das Angebot ist kombinierbar mit einer kurzen Shiatsu-Sitzung oder Fussmassage zum Abschluss.
Yoga für Firmen/Schulen
Yogalektionen für Mitarbeitende, individuell zusammengestellt und kombinierbar mit Themen wie Resilienz oder Achtsamkeit im Alltag.
«Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.»
B.K.S. Ijengar
Standorte
Yoga Lotusstudio Hochdorf
c/o Lernatelier Seetal
Kleinwangenstrasse 6
6280 Hochdorf
eb Seetal
Alte Klosterstrasse 15
6283 Baldegg
Die Lotusblume als Symbol für die eigene Wandlung
Die Lotusblume wurzelt in dunklen, schlammigen Gewässern und ist dafür bekannt, sich oberhalb des Wasserspiegels in eine wunderschöne Blüte zu verwandeln. Die Blütenblätter öffnen sich in Schichten und das Innere kommt zum Vorschein.
Das ist für mich die Metapher zum Yoga /und auch zum Shiatsu: Schicht für Schicht tiefer kommen, Verborgenes (wieder) entdecken und sich zur vollen Blüte öffnen dürfen, sich ausbreiten in alle Richtungen und so innerlich Platz bekommen.
Im Buddhismus steht die Lotusblüte für Selbsterkenntnis. Lass dich auf diese Reise ein und spüre selbst die wohltuende Wirkung von Yoga.
Eine kleine Auszeit für dich?
Interessierst du dich für eine kleine Auszeit, die sowohl deinem Körper als auch deiner Seele guttut? Dann schau doch mal bei meinen Specials vorbei – dort findest du spannende Angebote. Es ist immer eine Freude, gemeinsam zu üben und gemeinsam unsere körperliche und seelische Gesundheit zu stärken. Lass dich inspirieren und wer weiss, vielleicht ist das perfekte Yoga-Erlebnis für dich dabei!
Schenke Entspannung
Bist du auf der Suche nach einer besonderen Geschenkidee für Geburtstage oder Weihnachten? Ob eine belebende Yoga-Session oder eine wohltuende Shiatsu-Behandlung – mit meinen Geschenkgutscheinen bereitest du bestimmt Freude.
Preise
Onlinelektionen können separat gebucht werden und sind während einer Woche online abrufbar.*
Einzellektion
CHF 27
Schnupper- und *Onlinelektion
CHF 15
10er Abo
CHF 250, 4 Monate gültig
20er Abo
CHF 500, 9 Monate gültig
eb Seetal
CHF 630, 21 x
Privatstunden Einzel
CHF 90 / 60 min.
Privatstunden Kleingruppen
2 bis 4 Personen
CHF 130 / 60 min.